Vodní aerobik

Cvičení s nadlehčovacím pásem v hluboké vodě, které nárazy nezatěžuje kosti, klouby a ani páteř těla.

Jak funguje cvičení v hluboké vodě? Se zapnutým nadlehčovacím pásem se vznášíte ve svislé poloze po krk ve vodě. Nohy se nedotýkají dna a tím jsou eliminovány veškeré nárazy.Jelikož je tělo zanořeno, dochází automaticky díky hydrostatickému tlaku vody ke snížení krevního tlaku a ke zlepšení srdeční funkce při cvičení. Při pohybu ve vodním prostředí dochází ke zrychlení hojivých procesů svalů, šlach, kostí a kloubů.

Ať už je vaším cílem snížení hmotnosti, formování postavy, zvýšení svalové síly, zlepšení vytrvalosti a odolnosti, nebo jen urychlení rehabilitace po úraze, připojte se k nám.

Cvičíme každé pondělí  od 18.30 - 19.30 hod.   

Cena :  45,- Kč / 1 hod.

Fotogalerie: Vodní aerobik

Kontakt

plavecky-bazen-volary

bazenvolary@mestovolary.cz

Správa sportovních zařízení Volary
Mlýnská 334
384 51 Volary

388 333 009 - pokladna
739 781 090 - ředitelka SSZ Volary

Vyhledávání

© 2015 Všechna práva vyhrazena.

Vytvořte si web zdarma!Webnode